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すっぽんサプリの滋養強壮効果や豊富なカルシウムによる安眠効果で寝起きが変わる!

その日のやる気だったり、体調だったり…は朝の寝起きである程度決まってきますよね。人によっては「ここ最近ずっと寝起きが悪くて…」と悩んでいる方もいらっしゃると思います。

 

そんな中、すっぽんサプリを飲むようになってから寝起きが良くなった!という意見が続出していて、これが話題になっています。

 

何となくイメージが付くような気もしますが、寝起きとは結びつかないような気もしますよね。そこで今回はすっぽんサプリと寝起きの関係について考えてみたいと思います。

 

気持ちの良い寝起きって?

自分自身の過去を振り返ってみると、気持ちの良い寝起きのときもあれば、そうでないこともあります。では何が違うのか…。考えられる理由としては次のような物が挙げられます。

 

  • しっかりと疲れが取れている
  • 前日の寝つきが良い
  • ストレスがない(仕事や人間関係など)

特に大きいポイントは「疲れが取れているか」ではないでしょうか。

 

若い頃はどれだけハードに運動しても、一晩寝れば疲れが取れていたものです。しかし、ある程度年齢を重ねると、一晩寝た程度では疲れがとれないことが多々ありますよね。

 

その理由としては成長ホルモンなど細かい理由がたくさんあるのですが、シンプルに疲れやすくなったと考えられます。

 

すっぽんサプリは全部解決してくれる

気持ちの良い寝起きを実現するために必要なポイントは上記した通りです。そしてすっぽんサプリはこれら全てに対応できます。

 

まず疲れについてですが、ご存知の通りすっぽんは滋養強壮効果の高い食材になります。必須アミノ酸もバランスよく含んだ豊富な栄養素がスタミナをつけ、回復力も高めてくれます。

 

次に寝つきやストレスについてですが、これらはすっぽんサプリに豊富に含まれるカルシウムがポイントになります。カルシウムはイライラを鎮め、心を穏やかにする作用、そして安眠作用があります。

 

生活習慣の見直しとセットで始めてみよう!

もちろんすっぽんサプリである程度カバーできる部分はありますが、やはり根本的な生活習慣の見直しも心地よい寝起きを実現するために必要不可欠です。

 

毎日決まった時間に寝る、起きる。そして寝る前のカフェインは控えて、できればテレビやスマホはやめておくこと。これを守るだけでかなり違いが出てくるはずです。+αですっぽんサプリも取り入れてみましょう。