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すっぽんサプリは肉体的疲労と精神的疲労のどちらにも効果的!

滋養強壮の代名詞とも言えるすっぽん。このすっぽんをサプリメントにすることで、誰でも手軽に日常生活の中に取り入れられるようになってきました。

 

現代人は何かと疲れが生じやすいと言われています。そこで今回はすっぽんサプリが疲れに良いと言われている理由について紹介していきたいと思います。

 

肉体的疲れ

運動をしたり、ハードに仕事をこなしていると誰だって疲れます。これは主に乳酸という疲労物質が体の中に溜まってくることが原因です。これを効果的に取り除くためには内臓機能を高める必要があります。

 

肝臓や腎臓といった臓器が疲労回復と密接な関係にあります。これらの機能が徐々に低下してしまうため、年齢を重ねるにつれて疲れが取れにくくなるわけですね。

 

すっぽんには豊富なアミノ酸とビタミン、ミネラルが含まれています。これらはいずれも内臓機能を高め、エネルギー代謝を改善する働きがあります。要するに疲れを取りやすく、元気の源になってくれるわけですね。

 

精神的疲れ

現代人のほとんどの方が実感しているのが精神的疲れではないでしょうか。人づき合いが多様化していることや、現代ならではのネットリとした疲れに頭を抱えている方も多いと思います。

 

もちろん肉体的疲れがそのまま精神的疲れに直結していることも多いです。なので上記した通り、すっぽんサプリで肉体的疲れを取り除いてあげることが精神的疲れの改善に繋がるケースは多いです。

 

すっぽんには亜鉛、カルシウム、マグネシウム、鉄分といったミネラルがとても豊富に含まれています。これが精神的疲れの改善に1役買ってくれます。

 

例えばカルシウム。カルシウムは骨を丈夫にするイメージが強いかもしれませんが、イライラを抑え、精神を安定させる効果があるんです。すっぽんには非常に多くのカルシウムが含まれているため、精神的疲れに有効ですね。

 

またすっぽんサプリに含まれている、アミノ酸の一種L-アルギニンも精神安定作用を持つ栄養素だと言われています。