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ホルモンバランスが整うことで体調が良くなったり、精神的に楽になることも!

栄養価の高さで知られるすっぽん。古来より滋養強壮の食材として親しまれ、今でも高級食材として有名ですよね。そんなすっぽんをリーズナブルな料金で日常的に取り入れられるサプリになって人気を博しています。

 

すっぽんサプリの効果としては…

 

  • 滋養強壮・精力アップ
  • 美容効果・アンチエイジング効果
  • ダイエット効果
  • 冷え性改善

といったものが挙げられます。そして今注目されているのがホルモンバランスの調整です。特に女性ホルモンの分泌量を正常化させる働きがある、と言われていて、生理や更年期障害の苦痛が緩和された!という声も多いです。

 

ということでここではすっぽんサプリとホルモンバランスについて紹介していきます。

 

女性ホルモンを正常化させるすっぽん

女性ホルモンにはエストロゲン、プロゲステロンの2種類があります。これらはいずれも女性と密接な関係があって、厄介なことにちょっとしたことで分泌が不安定になってしまいがち。

 

何らかの原因でエストロゲンが減少しプロゲステロンが優位になると、生理前や生理中にイライラしたり、情緒が不安定になったり、生理痛が重くなったりします。ちなみに更年期障害はエストロゲンの分泌量が極端に低下することで起こります。

 

すっぽんには豊富なアミノ酸とミネラル、ビタミンが含まれているのですが、これらは全て女性ホルモンの分泌と深く関わっています。これらの栄養素を普段からしっかりと補給することができていれば、生理前や生理中でもエストロゲンが極端に減るのを避けられる、と言われています。

 

実際にネットのクチコミや体験談を見てみると、すっぽんサプリを飲むようになってから生理痛が軽くなった、イライラしづらくなった!といった声をよく見かけますよね。これはすっぽんサプリによるホルモンバランスの調整が上手くいっている証拠とも取れます。

 

メンタル面にも大きく関係が!

実はすっぽんには精神を安定させる効果があります。これは豊富なカルシウム、そして上記したホルモンバランスが整う効果によるものだと考えられます。

 

普段はなんてことはないことでも、何かの弾みで自分でも信じられないくらい腹が立って、暴言を吐いたり、悪態をついたり…いわゆる「魔が差した」経験は誰だってあると思います。

 

そんなときはもしかすると、ホルモンバランスが極端に乱れていたり、カルシウムを始めとした神経を鎮める作用のある栄養素が不足しているのかもしれません。こういったことも、普段からすっぽんサプリを飲んでいれば回避できるかもしれませんよね。

 

ちなみに、メンタル系に作用する漢方にすっぽんが使われることは多いです。もちろんほとんどは滋養強壮目的で使われているのですが、古来からすっぽんはイライラに効くことが知られていたんですね。