すっぽんサプリにはアミノ酸が豊富に含まれていて、これが基礎代謝向上に役立つ！
私たち人間の体には基礎代謝が存在しています。これは簡単に説明すると、普通に生きているだけでどれくらいのエネルギーを消費しているのか、の目安ですね。
基礎代謝を高める方法はいくつかありますが、最近注目されているのがすっぽんサプリで基礎代謝を高めるというものです。
そこで今回は、すっぽんサプリと基礎代謝の関係について紹介していきたいと思います。
基礎代謝ってなんだろう？
まずは基礎代謝について説明していきます。大筋は上記した通り、どれくらいのエネルギーを消費するか、の指標のようなものです。
例えば私たちは特に運動をしていなくてもカロリーを消費しています。呼吸するにも横隔膜を上下させなくてはなりませんし、心臓は常に動いていないと死んでしまいます。また細胞が生まれ変わるのにもエネルギーが必要ですよね。これが基礎代謝になります。
一般的には筋肉量が多い人や、内臓機能が高い人、頭を使うことが多い人ほど基礎代謝が高く、そうでない人ほど低いと言われています。
そして基礎代謝が高い＝エネルギーを消費しやすい＝痩せ体質。なのでダイエットに欠かせないポイントだったりするんです。
またエネルギーの消費量が多いとその分生まれる熱も増えます。なので冷え性に悩んでいる人は基礎代謝を高めると良いとも言われています。
どうしてすっぽんサプリ？
基礎代謝を高めるためには筋肉量を増やす…要するに運動をするのが手っ取り早いです。しかし仕事やプライベートが忙しいとなかなか運動をする時間を取れないですし、これを習慣化させて続けるのは結構大変。
もうひとつ基礎代謝を高める方法があります。それが有効な栄養を積極的に取り入れることです。具体的には、肉類を多く食べると良い、と言われています。これはタンパク質やアミノ酸を補給しやすい食材が肉類・魚類だからです。
しかしそうなると今度はカロリーが気になってきますし、費用もそれなりに…。
そこですっぽんサプリが注目されるようになりました。
すっぽんには自然界の食材の中でトップクラスのアミノ酸が含まれているとされます。これを低価格で毎日続けやすく、そして手軽に飲めるサプリにしているのだから人気が高まって当然とも言えますよね。
体内では生成することができない…食事からしか補給できないアミノ酸のことを必須アミノ酸と言いますが、すっぽんには必須アミノ酸がたっぷりとバランスよく含まれています。
なので、基礎代謝向上に役立つアミノ酸を手軽にたっぷりと補給するのにすっぽんサプリが選ばれているわけです。
