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健康と美容を両立!女性から高く評価されるすっぽんサプリ徹底解説

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20代から40代の女性が注目する美容サプリがすっぽんサプリになります。実際に気になっている方も多いはずです。

 

すっぽんにはコラーゲンの他にもたくさんの栄養が

すっぽんには良質なコラーゲン、そして豊富なアミノ酸、さらにはビタミンやミネラルがバランスよく配合されている、ということで美容や健康、さらにはダイエットにも効果があると話題を集めています。

 

これまでであれば、すっぽんは男性の滋養強壮剤として用いられるイメージがあったのですが、ここ数年の間ですっかり女性向けのイメージが定着してきましたね。

 

すっぽんは高級食材なので毎日食べるのはあまり現実的ではありません。しかしすっぽんサプリなら低コストかつ手軽に続けられます。

 

どうしてすっぽんが注目されているの?

そもそもどうしてここまですっぽんサプリの人気が高まっているのか気になる方もいらっしゃると思います。すっぽんには次のような特徴があって、これが話題になっているんです。

 

  • アミノ酸がたっぷり!
  • コラーゲンがたっぷり!
  • ビタミンBがたっぷり!
  • ミネラルが豊富!

 

アミノ酸で美容と健康とダイエット?

すっぽんサプリに含まれるアミノ酸はダイエットにも効果的

すっぽんサプリで注目されているのがアミノ酸含有量が高いことです。アミノ酸といえば、健康、美容、滋養強壮に必要不可欠な栄養素ですよね。またアミノ酸による基礎代謝の向上がダイエットにも効果があると言われています。

 

アミノ酸はタンパク質の原料になるもので、皮膚や筋肉、内臓を作るために必要なんです。しかし意識しないとすぐに不足してしまうので、すっぽんサプリで効率よく摂取できるのはありがたいですよね。

 

ちなみにこれまでは「アミノ酸と言えば黒酢」のイメージがありましたが、すっぽんは必須アミノ酸を始めとした数多くのアミノ酸が豊富に含まれています。つまりどの食材よりもアミノ酸摂取に適した食材なんですね。

 

コラーゲンで美しい素肌作り!

すっぽんに含まれるコラーゲンでお肌がつやつやに

すっぽんといえばやっぱりコラーゲンですよね。ご存知のとおり、肌のハリをアップさせてくれる美容成分です。

 

年齢と共に体内で生成されるコラーゲンが低下してしまうため、これを上手に補ってあげなくてはなりません。すっぽんは多くの食材の中でトップクラスのコラーゲン含有量を誇ります。だからすっぽん鍋を食べたら肌がツヤツヤ、ハリが出るんです。

 

すっぽんサプリなら毎日手軽にコラーゲンを補えるので、理想的な美容サプリメントと言えます。

 

ビタミンB6で疲れ知らず!

すっぽんサプリで疲れにくい体へ

スタミナ食のイメージが強いすっぽんですが、上記したアミノ酸はもちろん、ビタミンB6が豊富に含まれているのもポイントです。

 

こちらはエネルギー代謝を促進させ、タンパク質の合成も高める効果があります。つまり健康的な肌を作りつつ、疲れに強い体を作る栄養素なんですね。

 

食の欧米化が進むにつれて不足しがちな栄養素だと言われているだけに、サプリで上手に補っていきたいですね。

 

ミネラル豊富で体調を整えよう

すっぽんには豊富なミネラル…特にカルシウムと亜鉛が含まれています。それぞれ健康に欠かせない栄養素なだけに、注目度も高め!

 

カルシウム

すっぽんに含まれるカルシウム量

牛乳のイメージが強いですが、十分な量を摂取するのは意外と大変だったりします。特に女性は不足しがちなので、常日頃からしっかりと補給しなくてはなりません。

 

骨粗しょう症、精神面、ホルモンバランスなど影響力は多岐に渡ります。ちなみにすっぽんのカルシウム含有量は牛乳の約16倍!

 

亜鉛

すっぽんに含まれる亜鉛が髪などの美容に役立つ

男性向けのイメージがあるかもしれませんが、もちろん女性にだって必要なミネラルです。

 

髪の毛、肌、爪などタンパク質の合成を促し、細胞分裂をサポートする働きを持っているので、美容に必須のミネラルなんですね。またコラーゲンを生成する働きもあります。

 

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すっぽんサプリはどうやって選べば良いの?

すっぽんサプリの魅力をお伝えしたところで、次はすっぽんサプリの選び方について紹介していきたいと思います。

 

実に多くの商品が販売されているので「どれを選べば良いのか分からない…」という声を耳にすることが多いです。そこで、次のポイントを意識することをオススメします。

 

  • 商品の特徴を把握する
  • 続けられる値段のものを選ぶ
  • 色々な商品を試してみる

 

商品の特徴をしっかりと把握しよう!

それぞれのすっぽんサプリの特徴を理解して自分にあった商品を

すっぽんサプリも商品によって個性があります。例えば「肥後すっぽんもろみ」を見てみると、厳選されたすっぽんに福山町の黒酢もろみ、琉球もろみをブレンドすることでコラーゲン、アミノ酸、クエン酸を一気に摂取できるように作られています。

 

一方ですっぽんサプリの定番「すっぽん小町」ははがくれすっぽんにこだわり、あまり他の栄養素は添加されていません。シンプルイズベストを形にしたようなサプリですね。

 

このように、それぞれの商品の特徴を把握できれば、目的に合わせた使い方が出来ます。

 

値段はとても重要!続けられるかを判断しよう

長く続けられる値段のすっぽんサプリを選ぼう

安くて高品質なすっぽんサプリがあればそれに越したことはありません。しかし、やはり品質が高いものや、美容や健康に嬉しい栄養素が追加されているサプリは値段が高くなりがち。

 

いずれも普通にすっぽんを食べるよりはよっぽど低コストですが、すっぽんサプリのために食費を削る…なんてことになると本末転倒です。

 

なので、無理なく続けられる値段のサプリ選びも強く意識してみましょう。安いものなら2000円程度、高いもので5000円くらいになります。

 

色々と試してみるのもアリ!

いろいろなすっぽんサプリを試して選ぶのもアリ

ひとつのサプリを使い始めたら、それをずっと飲み続けたほうが良い…と考える人も多いです。確かに分かる部分もあります。

 

しかし、上記したとおり商品ごとに特徴があるので、色々と試してピッタリのものを見つけ出すのも大事です。

 

例えばクチコミや体験談を参考にするのもアリなのですが、人によって感じ方が全然違うことは珍しくありませんよね。

 

まとめ

幅広い年代の方々が興味を持っているすっぽんサプリ。知れば知るほどコスパの良い美容・健康サプリに感じられますね。美しい素肌を目指したい、ダイエットに役立てたい、疲れに負けない体を作りたい、毎日の健康につなげたい…。

 

すっぽんサプリを飲む理由は人それぞれだと思います。だからこそ、失敗のない、満足のいく商品選びを目指したいものですね!

すっぽんサプリの効果や効能は?滋養強壮だけじゃない!美容効果が注目される!

色々なサプリメントがありますが、中でも特に女性から注目されているのがすっぽんサプリになります。どのような効果や効能があるのかはとても気になるところですよね。

 

そこで今回はすっぽんサプリの主な効果・効能についてまとめてみました。

 

美肌効果

すっぽんサプリの美肌効果

今注目されている一番の理由とも言えるのが美肌効果ではないでしょうか。私たちの肌はターンオーバーを繰り返すことによって健康と美しさを保っています。

 

しかし、年齢を重ねるにつれてコラーゲンを始めとしたいくつかの成分が減少してしまい、若い頃のような美しい肌をキープするのが難しくなってしまいます。これが原因でシワができたり、ハリが無くなってくるのですね。

 

すっぽんサプリには良質なコラーゲン、そして肌のを原料となるアミノ酸がたっぷりと含まれています。また、肌のターンオーバーをサポートする亜鉛の量が多いのも特徴です。

 

コラーゲンによって肌に潤いとハリが出てくるのは有名ですよね。注目したいのは豊富なアミノ酸量になります。アミノ酸は体内で作り出すことができるものと、食事から摂取しなければならないもの(必須アミノ酸)に分かれます。そしてすっぽんサプリの中には全9種類の必須アミノ酸全てが豊富に含まれているのです。そのため、美しい素肌作りを強力にサポートしてくれるんですね。

 

その他にもDHAやEPAといった脂肪酸、カルシウム、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB…といった普段の食生活で不足してしまいがちな栄養素もたくさん含まれているため、体の内側から美しさを目指せます。

 

ダイエット効果

すっぽんサプリのダイエット効果

すっぽんサプリの脂肪燃焼効果を高める、基礎代謝を高める効果がダイエットと相性が良いです。なのですっぽんサプリを飲めば痩せる、というわけではなく、あくまでも普段のダイエットのサポートとして取り入れるのが正解になります。

 

すっぽんにはとても多くのアミノ酸が含まれていて、これが基礎代謝を向上させる働きを持っています。基礎代謝が向上すれば脂肪燃焼効率、エネルギー代謝が高まるためダイエットにつながりやすくなるわけですね。

 

ダイエット中にありがちな疲れにも効果的なので長期的なダイエットのお供にピッタリのサプリと言えます。

 

妊娠・授乳中にも

すっぽんサプリは妊娠中や授乳中にも

すっぽんと言えばやっぱり滋養強壮。これが妊娠中や授乳中のママさんにピッタリだと言われています。

 

例えば妊娠中につわりがひどくて食欲がない、けれどスタミナが必要!といった方でもサプリなら安心して続けられますよね。

 

また単純にスタミナが付くだけでなく、女性ホルモンを整える働きもあるので産後の女性にもオススメ。

 

滋養強壮効果

すっぽんサプリは滋養強壮にも効く

「すっぽん=滋養強壮」なのは言うまでもありません。美肌のためにすっぽんサプリを取り入れる女性が多いですが、肌をキレイにしつつ同時にスタミナも得られるのは嬉しいですね。

 

アミノ酸の量が多いことがその理由のひとつで、同時に亜鉛、マグネシウム、カルシウムといったミネラルが豊富に含まれているのもポイントです。

 

毎日の仕事で疲れていたり、産後や病後の元気を取り戻したいタイミングですっぽんサプリを飲む方が多いです。

 

ダイエット効果も期待できるすっぽんサプリをランキングへ

すっぽんサプリに副作用はない?安心して飲み続けられる?

すっぽんサプリに副作用はある?

大人気の健康食品すっぽんサプリ。名前の通り、すっぽんを主原料としたサプリメントで、豊富なコラーゲンとアミノ酸、ビタミン、ミネラルが様々な嬉しい効果をもたらしてくれると評判です。

 

そこですっぽんサプリライフを始めるにあたって心配なのが副作用の存在ではないでしょうか。今回はすっぽんサプリの副作用に焦点を当てて紹介してみたいと思います。

 

基本的に副作用は心配しなくて大丈夫

まずは各すっぽんサプリメーカーのホームページをチェックしてみると、ほぼ全てが副作用の心配はないと明記されています。あったとしても…

 

  • 妊娠中・授乳中の人は担当医に相談
  • 持病がある人は注意すること
  • 食品アレルギーがある人は注意する

 

といったものくらいしか見受けられませんでした。実際にネットで調べてみても副作用の報告はほぼ見当たらないようです。

 

過剰摂取にご注意を

用法容量を守って過剰摂取にならないように注意しよう

すっぽんサプリは特に副作用はないものの、その栄養価の高さから栄養の過剰摂取に陥る可能性は否めません。コラーゲン、アミノ酸、ミネラルからビタミンに至るまで豊富な栄養素がぎっしりと詰まっているすっぽんをサプリに凝縮しているわけですので。

 

ほとんどの栄養素は過剰摂取したら尿や便と一緒に排泄されます。しかし一部の栄養は体に残り続けて、これが問題になることも。

 

基本的に栄養食品、健康食品なので医薬品のように用法・用量が厳密には決められていません。しかし、パッケージなどに記載されている飲み方を守るのは大切です。

 

万が一副作用が出たら

もしもすっぽんサプリを飲んで副作用が出たらどうすれば良いでしょうか。
基本的には使用を中止すること、できれば医師に相談するのが望ましいです。

 

常用薬との組み合わせ

持病のある方はすっぽんサプリを飲む前に医者に相談を

すっぽんサプリは常用薬と組み合わせても問題のないことがほとんどですが、状況によっては避けるべきです。

 

例えば、血液をサラサラにする効果があるので、血圧の薬などと組み合わせると相乗効果を生み出して悪い方に働く可能性は否めません。

 

もしも常用薬がある、持病があるのなら医師に相談した上で利用を検討するべきだと思います。

スタミナもダイエット効果も美肌効果も手に入れたいなら